Warum wir trotz Erfolg oft unglücklich sind

2025 war für mich ein Jahr voller Höhepunkte – und ebenso voller leiser, unbequemer Tiefen. Ein Jahr, das mich gefreut und gleichzeitig herausgefordert hat. Die Erlangung des eidg. Diploms im Frühling war ein grosser Meilenstein, auf den ich lange hingearbeitet hatte. Ein Ziel, das mich getragen, gefordert und wachsen lassen hat. Und doch: Kurz danach breitete sich etwas Unerwartetes in mir aus. Eine stille Leere.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl. Dieses leise Innehalten nach einem grossen Erfolg, gefolgt von der Frage: War das jetzt alles?

Wie oft glauben wir, dass wir glücklich sein werden, wenn wir etwas Bestimmtes erreicht haben. Wenn wir den Abschluss in den Händen halten. Wenn wir diese eine Beziehung führen. Wenn wir endlich dort angekommen sind, wo wir immer hinwollten.

Doch die Wahrheit ist eine andere: Wenn wir im gegenwärtigen Moment kein Glück empfinden können, wird uns kein Erfolg im Aussen dieses Gefühl dauerhaft schenken.

Vielleicht erleben wir einen kurzen Höhenflug, ein Aufflackern von Freude. Doch irgendwann kehrt die Leere zurück – und mit ihr die nächste Suche.

So wurde 2025 für mich einmal mehr zu einem Jahr der tiefen Erkenntnisse. Eine Frage begleitete mich besonders intensiv: Was macht uns wirklich glücklich?

Glück ist kein Ziel – sondern ein Gefühl

Glück ist nichts, das wir erreichen können wie einen Punkt auf einer To-do-Liste. Es ist kein Besitz, kein Status, kein Titel. Glück ist ein Gefühl.

Vielleicht wünschst du dir beruflichen Erfolg, weil du dir davon Anerkennung und Sicherheit erhoffst. Oder eine Beziehung, weil du dir Geborgenheit wünschst. Doch nicht die Beziehung an sich macht glücklich - sondern das Gefühl, das sie in dir auslöst. Eine liebevolle Beziehung kann Freude, Leichtigkeit und Verbundenheit schenken. Eine ungesunde hingegen bringt Stress, Unsicherheit und emotionale Enge. Dasselbe gilt für Geld, Erfolg oder äussere Anerkennung. Sie können Komfort schaffen – aber kein inneres Glück.

Ein hilfreicher Perspektivenwechsel ist deshalb die Frage:

• Welche Emotion erhoffe ich mir wirklich von diesem Wunsch?
• Ist es Freude? Leichtigkeit? Anerkennung? Sicherheit?

Wenn wir das erkennen, kommen wir dem eigentlichen Kern näher.

Die Tür zum Glück geht nach innen auf

Viele Menschen suchen Glück im Aussen: durch Adrenalinkicks, Leistung, Bestätigung oder materielle Dinge. Doch all das ist vergänglich. Wahre Freude entsteht nur in uns selbst.

Wie Dieter Lange so treffend sagt: «Die Tür zum Glück geht nach innen auf.»

Das bedeutet auch, dass wir bereit sein müssen, alle Gefühle zuzulassen. Nicht nur die hellen, sondern auch die dunklen. Ich nenne es die Farbpalette des Lebens. Freude und Schmerz. Leichtigkeit und Schwere. Licht und Schatten.

Wir leben in einer dualen Welt. Wer nur das Licht sucht, wird die Tiefe verpassen. Und wer den Schmerz vermeidet, verpasst oft auch die Intensität der Freude. Echtes Glück entsteht nicht durch Verdrängung,  sondern durch Annahme von allem was ist.

Glück ist eine bewusste Entscheidung

Glück passiert nicht einfach. Es ist ein Moment, in dem wir uns bewusst erlauben zu fühlen. In dem wir innehalten und uns fragen: Was bereichert mein Leben gerade – genau jetzt?

Natürlich bin auch ich nicht immer glücklich. Ich kenne Zweifel, Unsicherheit und Traurigkeit. Doch ich entdecke immer öfter diese kleinen, flüchtigen Augenblicke, die das Leben reich machen:

• die herzliche Umarmung eines geliebten Menschen
• wenn ich voller Ehrfurcht den Sternenhimmel bestaune
• wenn ich am Morgen grundlos durch die Küche tanze

Es sind nicht die grossen Ereignisse, sondern die stillen Momente, die mein Herz erfüllen.

Glück als tägliche Praxis

Glück ist kein Ziel, das irgendwo in der Zukunft auf uns wartet. Es ist eine Praxis, die wir im Alltag üben müssen. Ziele können uns inspirieren und wachsen lassen – doch genauso wichtig ist es, den Weg dorthin wertzuschätzen.

Erinnere dich im Alltag immer wieder an Folgendes:

• Nimm bewusst wahr, was dir Freude schenkt
• Erlaube dir, diese Momente wirklich zu fühlen
• Verweile im Hier und Jetzt

So entstehen nach und nach mehr Augenblicke voller Dankbarkeit, Leichtigkeit und innerer Ruhe.

Für mich war 2025 das Jahr, in dem ich dieses Prinzip nicht nur verstanden habe – sondern begonnen habe, es wirklich zu leben.

Tanze, lache, fühle

Ich wünsche dir von Herzen, dass du immer wieder Momente erlebst, die dich spüren lassen, wie bunt, reich und lebendig das Leben ist. Entscheide dich bewusst für die kleinen Freuden.

Tanze. Lache. Fühle.

Nicht wegen der Welt da draussen – sondern wegen der Welt in dir. Denn Glück beginnt immer in dir. Im Hier und Jetzt, in genau diesem Moment.

In lieber Verbundenheit von mir zu dir

Nicole